«positive Impulse auf körperlicher
und mentaler Ebene»

Regelmässig und passend geübt dient Viniyoga

deiner Gesundheitsprävention. Yoga beeinflusst die Selbstregulationsfähigkeit des Menschen.

Das Praktizieren von Viniyoga kann dich in folgenden

Bereichen unterstützen:

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Stärkung des Körpergefühls und Verbesserung der Körperwahrnehmung

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Förderung von körperlicher und seelischer Kraft, Stabilität und Flexibilität

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Stärkung von Selbstvertrauen, Selbstakzeptanz und von Resilienz

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Unterstützung von Genesungsprozessen

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Verbesserung der Atem- und Schlafqualität

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Reduzierung von Nervosität, Unruhe, Ängsten, Stress und Erschöpfung